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サプリメントの見直し♪

せっかくスキンケアの見直しをしたんだから・・・

ここは思い切って 今度はサプリメントの見直しもしちゃいます♪
っていうか色々試したいだけか?

最近飲んでいるのは
DHCばかりです。(あとはプルオイのコラーゲン)
ヒアルロン酸・ビタミンC・ルテイン・エラスチン

サプリメント200902
これが結構な粒になる。
ヒアルロン酸(2粒) 60mg
ビタミンC(2カプセル) 1000mg
ルテイン(1粒) 
エラスチン(4粒) 320mg

1年前の私では考えられません(;^_^A アセアセ・・・

サプリが苦手な人でした。
苦手というよりも・・・飲む癖がついてなかったので飲み忘れが続き止めていくパターンでした。

でも、マジだ!!と思った瞬間からなぜか1日も欠かすことがなくなった。
なんでかはわからない。

色々飲みたいのがでてきたのもあり、現在の量からはちょっと無理(^▽^;)

今の摂取量を減らさずにできれば粒を減らしたいってのが本音です♪





【美肌うるる】7日間お試しパック (写真は本品です)
見つけたラッキーミ☆ プププッ (*^m^)o==3

1日6粒推奨
ヒアルロン酸 270mg 
コラーゲン 270mg 
コンドロイチンコラーゲン 450mg 
シアル酸192mg 
グルコサミン180mg
SOD様物質(穀物焙煎発酵物) 60mg
アクアミネラル(海藻由来) 134mg

ヒアルロン酸に関しては軽くクリア〜♪


【ヒラルコラーゲン】7日間お試しパック  (写真は本品です)

これをプラスすると・・・
フカヒレエキス末(コンドロイチン53%以上含有) 390mg
鶏冠抽出物 270mg
鶏軟骨エキス末 270mg
天然型-N-アセチルグルコサミン 180mg
キチンオリゴ糖 29.4mg


さらなるコラーゲンも摂取できる( ̄ー+ ̄)キラリ

試してみる価値は充分にありますね。

推奨の量はあわせて12粒になるけど
これは調整しても満足な摂取ができそうです。


ホントは・・・みなさんが絶賛してる
ツバメの巣とSODってやつを試してみたかったの(* ̄  ̄)b{ ひ・み・つ♪ )



゛(*・・)σ【ON】ぽちっとな♪としていただければうれしいです
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o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
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卵殻膜サプリ
先日紹介した卵殻膜ファンデに続き・・・

今日は私が以前飲んだことがあった卵殻膜サプリを紹介します。
先日紹介のTO-+はかなり高額にために手が出せない・・・ので、
こっちを飲んでいました。

卵殻膜+ヒアルロン酸+アサイベリー=美肌卵殻膜が3型コラーゲン生成!ぷるぷる成分をたっぷり配...
1.ぷるぷる成分を贅沢にたっぷりリッチ配合
  【卵殻膜+ヒアルロン酸+アサイベリー=美肌】

2.卵殻膜がもち肌のもと3型コラーゲンを生成
  【3型(胎児型)コラーゲンは加齢とともに特に減少】

3.コラーゲン破壊の活性酸素をアサイがガード
  【活性酸素は真皮のコラーゲンを破壊しつづけます】

お店はエイジクラフト
美肌と健康のサプリ!活性酸素消去のアサイベリーと免疫力強化の鮫肝油

現在初回購入は30%OFF中!!で2660円

残念ですが、私は初回ではないので3800円ですΣ(T□T)

コレを飲んでいた時は・・・確かに、お肌の調子が良かったように思います。
この頃はサプリに目覚め何でも試してみたかった時なので、次のサプリに移ったような・・・。

今回は、もちろん検討中です。
いかに旦那に内緒に手に入れるか・・・(*^日^*)゛グワッハッハ

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サプリメントの整理
自分なりに勉強しつつ2ヶ月前から飲んでいたサプリの見直しの時期がやってきました。

おっと!!
私が飲んでいたサプリを公開してませんでしたね。ごめんなさい。
・船螢飮澄椒咼チン


▲咼チン(単独)



ビタミンC


コラーゲンを摂取するなら一緒に取る方がいいらしい。

RHA+DNAの核酸



ゥ灰蕁璽殴鵝椒咼織潺B入り

全品ポイント2倍!!〓【コラーゲン ビューティー】〓エントリーでだけで買える?≪1ヶ月分≫※60...
これははっきり言って100円で買えたからおまけのようなものです。

2ヶ月続けてみた結果
髪に効くといわれるビオチン・RNA/DNA核酸。特にビオチンは名前が気に入ってしまっていたのでダブってしまいました。
この2ヶ月週末は殆ど海に行っていたので髪の毛がバサバサで焼けているはずなのですが、潮焼けはしていませんしツヤもハリもばっちりです。
白髪が多いのが悩みですが、これはまだはっきりと効果が現れていないので継続したいと思います。
お肌への効果ですが、コレのお陰!!ってのがわかりませんね。
ただ肌の弾力が強くなってきたように感じます。

あっ!!目に見える効果がありました!!
ダイビング直後のシャワーで水が完全な玉になってます♪
日焼け止めじゃないの〜?って?
私は自慢にはなりませんがウェット着る部分にはもったいないから塗らないのです。
でから肩とか腕は塗らないの〜。どうせ擦れて取れるしウェットも汚れるからね。

・船螢飮澄椒咼チン
▲咼チン(単独)
ゥ灰蕁璽殴鵝椒咼織潺B入り
がそろそろ無くなります。

さて・・・どうする!!
いくつか100円サプリGETをしてあるので楽しみたいと思いま〜す。

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サプリの整理のついでに過去記事とカテゴリーの整理をしました。
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DMAE
DMAE(ジメチルアミノエタノール)は、非常に強力な抗酸化物質で、神経機能を刺激して、肌などの筋肉を引き締める効果があるといわれてます。DMAE(Dimethylaminoethanol)は本来は人の頭脳の中で作られる物質です。
豊富に入っている食品としては魚類。
魚といえば、一般的に頭を良くするといわれますが、DMAEは脳の中枢神経を活発にすることから、サプリメントとしても摂取されています。

DMAEの肌への働き
DMAEの肌への作用は通常のアンチエイジングの抗酸化物とは少し違うらしい。
抗酸化の働きがあるのですが、それは細胞膜を安定化することにより、肌を紫外線やストレスなどのダメージから守り、栄養分を内側に保ち、肌の老廃物排出作用をスムースにします。
肌の表面だけでなく、その下の筋肉の部分にも働きかけます。
通常、年を重ねて肌がたるんでくるのは肌の下の筋肉のゆるみが大きな原因
。゜゜(>ヘ<)゜ ゜。ビエェーン
筋肉を動かすとき、神経の伝達が起こるのですが、長年の肌ストレス(紫外線、ストレス、栄養バランスの崩れ)などによって神経伝達のバランスも崩れ、顔の筋肉自体も弱ってきます。
DMAEを塗ることにより、弱った顔の筋肉を回復し、緩みや弛みを改善。

DMAEの即効性と持続性
DMAEは即効性が特徴で肌に塗ると数分で効果が現れるんだって!!
実験では、顔と首の半分にDMAEクリームを塗り30分経過・・・塗った部分とそうでない部分を比べると・・・
DMAEを塗った部分はわずか30分でスキントーンが明るくなり、肌の引き締め効果が見られたそうです。
一回塗ったら、効果は24時間の持続性。
長期間の使用であごのラインが引き締まり、目の周りのたるみが引き締まりしわが薄くなり、顔全体がすっきり細くなったなど、肌のはりや引き締め効果が長く持続することもわかりました。

脳の若返りサプリメントとしての効果
頭脳の働きが活発になり、記憶回路が活性化。
集中力、記憶力、思考力の強化、うつ状態の緩和。

脳もお肌も若返る!!

というわけで



DMAEクリーム
サプリメント先進国USAより本当の現地価格でお届け!

これ買いました(⌒^⌒)b 

バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ

なによりも即効性って惹かれる言葉です。

他にも合わせてサプリをいくつか買いましたよ。
色々考えたのですが考えすぎて結局何を買ったのかよく覚えていない
( ̄○ ̄)ア( ̄о ̄)ホ!
そんな私にぴったりのDMAE・・・サプリ買ったっけ???

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αーリポ酸とビオチン
やっぱりサプリの王道のこれを調べないといけませんよね。

αーリポ酸は特に肌に効果が期待できます。

強い抗酸化物というだけでなく、ビタミンC、ビタミンE、グルタチオン、CoQ10など他の抗酸化物を体の中でリサイクルさせる働きがあります。
αーリポ酸は分子が小さいので、細胞膜の内側や体内のあらゆる所に移動し、老化の原因となる酸化を食い止めます。
肌の毛細血管まで移動することが出来るので、サプリメントを摂取することで皮膚の再現性を高める!!
つまりαーリポ酸は、抗酸化作用が肌にも働きやすいということです
(^-^*)(。。*)ウンウン。

確認されている効能・効果
●紫外線などの肌へのダメージを最小限に
●年齢による肌へのダメージを緩和し、新しい皮膚の再生を促す
●肌のうるおいを保つはたらき
●シミ・シワの形成を食い止めるはたらき
●体の血液の循環を活発にし、冷え性の改善効果

これらの効果をさらに上げる手助けをしてくれるのがビオチンです。
これまた最近の注目サプリみたいです(∂‐∂)フフ

ビオチンはαーリポ酸の吸収を助ける効果があり、組み合わせることによって更に効果が上がります。
水溶性のビタミンBの一種で、足りないと髪質が細くなり抜け毛や脱毛症の原因になります。また乾燥肌や肌荒れ、爪のもろさやダメージなどの症状が出たり、皮膚が傷つきやすくなり、傷から真菌による皮膚疾患になりやすくなります。長期に渡って足りない状態にあると、鬱などの症状が出ることもわかっています。ビオチンは体内に入っても吸収率があまり良くない物質で、20〜40%は排出されてしまいます。

αーリポ酸とビオチンが一緒になったサプリも結構でてますね。
なるべく少ない粒ですませたいよね。

バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ

今回調べた中でピンときたのは何てたってリサイクルですね。
リサイクルをしてくれるってことは3日に1回にしてもOKってこと?
お財布にもエコだわ ヘ(。^(ェ)^。)ノ ワーイ

抗酸化を調べているだけでこんなにも色んなことが発見できたの本当に驚きです。
まだまだ奥の深そうな話題ですね。
いい加減にしとかないとどうしていいのかわからなくなってしまいそうです。

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トコトリエノール
トコトリエノール??
はっきり言ってきいたことがなかったです。
抗酸化力はビタミンEの40〜60倍
ビタミンEの仲間でトコトリエノールと天然のビタミンEを使った実験では抗酸化作用、癌細胞の抑制などの実験などのすべての項目でビタミンEをしのぐ結果が出ました。
また乳がんの細胞の実験ではビタミンEでは効果が見られませんでしたが、トコトリエノールでは癌細胞の増殖を抑えることができたそうです。

最近注目されている乳がん。
これは全ての女性が警戒するべき病気です。
小さいうちに見つけておけば完治できる癌なので、早期発見がカギとなります。

ビタミンEの中に含まれているのですが、量としてはごくわずかなので、単独で摂取する方が効果的みたいです。そして天然にビタミンEには含まれますが人工のものには含まれていません。


パーム油には高い濃度のトコトリエノールが含まれており、摘出技術によって米由来のトコトリエノールより高濃度のものが得られます。また、パーム油から取れるものは、γ(ガンマ)−トコトリエノールが豊富に含まれており、動物を使ったガンの実験などは4種類のトコトリエノールの中でもこのγ(ガンマ)−トコトリエノールが特に効果的

確認されている効能・効果
○毛穴の改善作用
○しわの改善作用
○美白作用
しみの原因となるメラニンの生成を抑制します。
また、お肌にハリを与えるヒアルロン酸の産出作用があります
○コレステロールの低下作用
○動脈硬化の予防
○アルツハイマー型認知症などの脳神経疾患への効果


おっと!!これは嬉しいですね。
ヒアルロン酸の産出作用ですよ♪

そして何よりも嬉しい性質・・・
○口から飲んでもお肌に集まる性質
○細胞膜の中に入り込みやすいので浸透性が高く、細胞膜をするりと通り抜ける性質。
○細胞内では均一に分布するので、働きが片寄りません


これは大穴的なものを見つけてしまいました
ラッキー\(^^\)(/^^)/チャチャチャ




サプリメント1000種あります!


バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ

これはマジで全然知らなかったです。
調べていくうちにだんだんと欲しくなってきました。
40歳を過ぎると乳がん検診での癌発見率が上がってきます。

豆情報
マンモグラフィ検査はおっぱいの大きさに関係なく痛みを感じたり、全然感じなかったりします。乳房内に乳腺がたくさん残っている人が痛みを感じるようです。
もし、検診を受けてみようかな?って思っている人がいらっしゃったら、乳房に張りのある時期を避けた方が痛みが多少ですが減ります。張りがあるということは乳腺がはっている状態なのでせっかく痛い思いをして受けても乳房内の乳腺が邪魔をして腫瘤を見落とすかもしれません。
生理前後をさけて、自分で全体を柔らかくもみほぐした方が痛みが軽減されますよ♪

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フラバンジェノール
今日はフラバンジェノールのお勉強 ̄m ̄ ふふ

思いつくままに調べていってるので脈絡はありません(^▽^;)

フラバンジェノールの抗酸化力はビタミンCの500倍!!
活性酸素によるダメージから血液と血管を守る働きで、血管をしなやかにし、血液の流れもサラサラにしてくれます。主に血管に効くみたいです。
血管が正常な状態になれば、血流が良くなり
肌色を悪く見せるしみやくすみ、クマをうすくし、たるみやしわを目立たなくする、肌をスベスベにするという効果がでてきます。

人体に対する調査でも1日40mg摂取した場合と摂取していない場合とを比較した結果、明らかな変化があったようです。

確認されている効果・効能
○抗炎症作用
○紫外線からの皮膚保護
○コラーゲンの保護・合成促進作用


コラーゲンを作っている層にもはりと厚みができ、老人性色素斑や肝斑等の改善もあり!

長期間の摂取で効果が見える!!
○夏期(6〜 9月)はメラニン増加率が低く、冬期(12〜 3月)はメラニン減少率は、高い傾向。
○角質細胞面積の有意な減少が認められ、表皮ターンオーバーの促進が生理的な皮膚メラニン量を減少させる。

何かいいことばっかりですね。

サプリで取るのもいいかもしれないけど、最近では「フラバン茶」ってあるので、
そっちで取るのもいいかもしれませんね。



バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ バナナ

〜〜ジェノールって続いてますが、どちらもフランスからきたものです。
ネーミングもやっぱりフランスっぽいですよね(●⌒∇⌒●)

長期間飲むことで効果がでてくるのなら、やっぱりお茶かな?
今年の夏は麦茶はやめてフラバン茶にしてみようかな〜('-'*)
お茶なら暑い夏でもガバガバ飲めそうだし〜♪

ますます探究心がかりたてられたいる( =(1)ω(1)=)フフフ
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ピクノジェノール
ピクノジェノールはポリフェノールの一種で、極めて抗酸化力の高いプロアンソシアニジン(カテキンが数個結合したオリゴマー体)が多く含まれる他、カテキン、エピカテキンなどのポリフェノールも含まれます。

確認されている効果・効能
○お肌への効果毛細血管レベルで代謝を活発にする
○足のむくみ心臓から遠くダメージを受けやすい毛細血管を安定させ、毛細血管レベルから血流を良くする
○アレルギー症状の緩和アレルギーを抑える抗ヒスタミンのような働きをしてアレルギー症状の緩和。またアトピー性皮膚炎にも効果的
○月経痛の緩和、子宮内膜症の緩和痛み止めの薬を飲む代わりに100%天然のピクノジェノールサプリメントを摂取することで、副作用なく痛みを和らげながらその他の抗酸化効果も期待できます
○血栓を予防
○血圧やLDL値
悪玉コレステロールを下げる
○関節痛の緩和
○冷え性の緩和
○肝臓の機能向上


毛細血管の活動を改善し血管壁を強化することで手足の冷えを予防し血流の促進を促します。そして、コラーゲンやエラスチン線維を守り、その結合をさらに強くし若々しく破損のない構造に整え直すので、肌の弾力やハリが保たれて、シミやシワなどを防止。

婦人科領域の薬にも使われているらしいです。
生理痛で飲む薬をこのピクノジェノールのサプリに代えるという使い方ができますね。
鎮痛剤にも使われているので関節痛などにも使えます。

ビタミンC等の他の抗酸化栄養素に比べて、長い間血液中にとどまる事ができ、より長く活性酸素に対する抵抗力を持ちます。

サプリはココで探してみてね。
米国製高品質・低価格サプリメント&コスメ専門店

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私のこの探究心はどこまでいくんだろう(^▽^;)
でも、せっかく飲むなら意味のある飲み方をしないともったいない!!

このピクノジェノールって知らなかったんですが・・・
あっ!CMでやってる『ピンクのジェノール♪』ってやつですかね?
それなら薬飲むよりサプリ飲むかな〜。毎日じゃなくても週に2〜3回とかチョキ

生理痛にも効くってのが今回最大の収穫ですヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

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アスタキサンチン
今日は「アスタキサンチン」のお勉強です。
ビタミンEの500倍の抗酸化作用!
アスタキサンチンは数々の実験で抗酸化作用の代表であるビタミンE(アルファ・タカフェロール)よりも500倍の抗酸化作用が認められています。

確認されている効果・効能は
○目の健康に!
○紫外線から肌を守り美しく!
コラーゲンの破壊を防ぐ
○動脈硬化を防ぐ!血管内のLDL・コレステロールの酸化を防ぐ
○抗ガン作用・糖尿病予防効果!免疫力を高める
○ストレスに負けない体に!
○筋肉疲労の回復に!



目を酷使して肩こりになっていたのですが、確かにこのアスタキサンチン配合のジュースを飲み始めてからは肩こりが減りました。
アスタキサンチンで隅々まで酸素を
血液がサラサラになれば動脈硬化や糖尿病のリスクは減ります。

アスタキサンチンの安全性について
アスタキサンチン8mgは、野生のベニザケ2切れ半に含まれる量に相当します。
人間を使った臨床試験で、一日に19mg摂取を続けても全く副作用や問題はなく、むしろ効果が上がったそうです。

使用の目安について
アスタキサンチンは摂取して吸収され、6から9時間で、体内での濃度が一番高まり、それから血中の濃度が徐々に低くなります。飲んでから6時間以降で徐々に効果が現れます。
アスタキサンチンは脂溶性ですので、食事と一緒または30分以内が一番吸収が良くなります。

しかしどのサプリを見てみても1日の摂取目安は3〜5咾任垢諭
アスタサプリ 2個セット(600円 OFF)天然アスタキサンチン配合(6mg配合/2粒中)*60粒入り/1箱(...
天然アスタキサンチン高配合!スキンケアシリーズ・アスタキュア

アスタキサンチンをお探しなら「サプリンクス・ビタミン・ストア」


せっかくなら他のサプリと一緒にとって他の効果も上げたい!!

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ん〜本当に奥が深いですね。
ただ何となく飲んでいるよりも、効くんだ!!って感じて飲む方が効果が上がるようなきがしますね。
私は毎朝飲んでいるんですが、血行がよくなっているせいか目の下の薄いクマがとれますチョキ
今日も一日頑張るぞ〜って、片手を腰にあてて一気に飲んでます ̄m ̄ ふふ

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